Quanto mais difícil melhor? Conheça as provas mais difíceis.

Ano após ano, as provas de triathlon de longa distância (half-distance e full-distance) vêm ganhado, cada vez mais, um lugar de destaque entre seus praticantes e entusiastas. Definitivamente, atletas, organizadores, empresas de materiais esportivos, mídia especializada e redes sociais, entre outros, voltaram seus olhares para esses desafios de triathlon. Pensando nas provas full-distance, somente sob […]

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Primeiras provas do SSTS (Short & Standard Triathlon Series) em 2017.

As cidades escolhidas para sediar o SSTS (Short & Standard Triathlon Series), Juiz de fora e Cabo Frio, estão localizadas próxima as três grandes capitais do Brasil: Rio de Janeiro, São Paulo e Belo Horizonte. O objetivo é levar ao maior número possível de triatletas um grande evento, com infraestrutura e premiações.   Em Juiz […]

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POR QUE CORRER DÁ TANTO PRAZER?

Enquanto os pés tocam o asfalto, o corpo todo se move. Braços paralelos impulsionam as passadas; músculos das costas e do abdome protegem a coluna do impacto no chão; quadril, pernas, tornozelos, pés, todos estão coordenados em movimento e equilíbrio para o corpo correr. Depois de alguns minutos, o suor invade seus poros, o coração […]

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EQUILÍBRIO ENTRE CORRIDA E DESCANSO.

Acredite: não são os treinos pesados os mais importantes no programa de treinamento de corrida, e sim os 2 ou 3 treinos leves. Os trabalhos leves são de importância altíssima porque permitem que o organismo se recupere dos treinos fortes e se adapte ao treinamento duro feito nos outros dias da semana. Sem os dias […]

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COMO TREINAR A MENTE PARA CORRER MELHOR.

Muitos atletas comentam, após o término de uma corrida, que não conseguiram aplicar toda a sua capacidade ou “não estavam em um bom dia” ou, ainda, que simplesmente “quebraram”. Pois saiba que a solução pode estar muito mais próxima do que parece.   Por mais (bem) preparado fisicamente que você esteja para alguma prova, se […]

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Pratica corrida e quer aumentar o desempenho na atividade?🏃⠀⠀⠀⠀Pois saiba que o pilates pode ser a solução para isso!😊⠀⠀⠀⠀Se

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A fisioterapia é uma grande aliada para os ciclistas!⠀ Devido ao repetido movimento e variada intensidade, a maior incidência de

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